音楽療法とは？

音楽療法とは音楽を利用して病気を治療する事をいいます。
おもに発達障害や精神疾患などに多く利用されると言われています。

音楽であなたはどんなもの好きですか？
自分の好きな音楽を聴いたら、あなたはどんな気分になりますか？
楽しい気持ちになったり、気分が落ちついたりした事あなたでもあると思います。

音楽とは今や日々の暮らしの中で触れ合っていると断言できるでしょう。
例をあげると、テレビコマーシャルのバックミュージックや、テレビドラマ、
どこかでお店に入っても結構音楽が流れているっていうのは普通ですよね。
また、この歌を聴くと嬉しくなる、悲しくなるという思い出の歌、
ギターを弾いている時は楽しいなど、自分が置かれているその時の気分によって音楽を聞いたり、
弾いたりする人も少なくないと思います。

リズムとメロディーで波動が組みあわさって音楽ができており、α波や脳波なども波動になります。
音楽療法では、その波動をうまく合わせる事により変化し、その時の気分によって変わる波形を脳波のパターンを用いて、治療や病気を予防する事が可能と言われています。
では、音楽療法の効果を何個か紹介しましょう。

左右から入ってくる直接的に音波じゃなく、その差異であるバイノーラル効果音をキャッチする事を、
パイノーラル効果といわれています。
左脳と右脳が共に相互連携する必要性があり、左右で協力し、バイノーラル効果音に集中する事によって脳が活性化すると言われています。
２年間の臨床実験において実に８０％の人が癒しを感じると応えているほど非常に効果があります。
これらをを“サブリミナル効果”と言います。

サブミナル効果とは、耳には聞こえないナレーションを音楽の中に取り込み、
潜在意識を活性化して自分が望んでいる状態を作ると事です。
このように、音楽から得る安らぎや癒しなどの力は、非常に大きいといえますね。
なので自分にとって一番安らぐ音楽を聞いて、疲れた心を癒してあげるという事は非常に有効な手段です。

音楽療法とは、これらの力を最大限にいかして、心身共に健康に導いてくれる事でもあります。。
音楽療法とは、音楽を聴くという事だけじゃなく、楽器を弾いてみたり歌を歌ってみたりする事も、もちろん音楽療法には含まれています。
最近様々な医療現場でも取り入られていて、非常に注目されている治療法の１つが音楽療法なのです。
最近でこそ非常に注目されるようになっていますが、音楽が今まで癒しとして使われた歴史は非常に古く、
ダビデという羊飼いが、３,０００年前のユダヤ王サウルのうつ病をハーブの調査して治したという事は、現代でも多く語り継がれてきています。
古代ギリシャのアリストテレスは、音楽には心身に溜まったもやもやした気持ちや感情、数々の悩みをスッキリさせる効果があり、このことをカタルシス効果と呼ばれています。

他にも、中世時代にはキリスト教が強く支配されていた時代ですが、病気に対する考え方も同様でした。
それがルネッサンス期に移ると、画家などによる解剖図といった美術と医療、フルートを坐骨神経痛の患者の患部の上で演奏して治療したなど、音楽療法の総合的な活動が注目されていきました。
そして今では音楽療法の中心はアメリカへと移り、当時の大統領のジョージ･ワシントンも音楽療法に非常に興味を示して、軍隊などにも用いていたという。
現状は軍隊だけでなく、楽器の演奏や発声訓練をしたりするなど発達障害などの患者や精神疾患をもつ患者のレクリエーションなどにも積極的に取り入れられています。

みなさんは音楽によって心が安らいだり、スッキリしたり、 何気なく頭の中にメロディーが浮かんできたりすることはありませんか？ 音楽療法とは、この音楽の持つ様々な力を利用して、心身のバランスを 取り戻すことなのです。