背中の痛み:原因〜対処法

肩こり、特に慢性の肩こりに悩んでいる方は大変に多いですね。肩こりが続いて酷くなってしまうと、それが原因で背中の痛みを生じてしまうようになる場合があります。 肩こりの原因は様々あるのですが、主なものとしては「筋肉の疲労」「血行の不良」などがあります。 これらの症状は、仕事上デスクワークで同じ姿勢を続けていたり、一日中パソコンに向かっていたりすると起きやすくなります。この場合には、肩こりと同時に背...

中の痛みに悩んでいる人は、肩こりや首のこりにも悩んでいる人が多いようです。そして、背中の痛みやこり、首の痛みやこりの原因のほとんどは「肩こり｣です。 この肩こりは、一言で表現すれば、首・肩・背中の筋肉が緊張してしまうことで起こる「だるさ」「しびれ」「鈍痛」「違和感｣などからくるものです。 肩こりや背中の痛みがひどくなって病院に行った場合には、肩こりとか首痛とかいう病名というわけにはいきませんから、...

背中の痛みは、肩こりが原因で起こる率が高いことは以前にお話しました。いろんなことで、肩・首・肩甲骨などに大きな負担をかけ、また日本人独特の体型なども影響しています。 ところが、日本人が全員肩こりや背中の痛みに悩んでいるわけではありませんよね。皆さんの回りにも、肩こりになったことがない、という人だって少なからずいるんではないですか？ 肩こりになったことがない人は、どんな生活習慣なんでしょうか。...

背中の痛みの原因でトップなのは、やはり肩こりだと思われます。 遠い昔に人間が四足歩行からだんだんと二足歩行に移行してきましたが、立って歩く、また立って様々な行動をとることで、肩は両腕を支え肩甲骨を支えるという重労働を担うことになりました。 その結果として、人間は常に肩に大きな負担をかけながら生活していくこととなったわけです。さらに悪いことに、現代人は昔に比べると徐々に筋力も低下しているようです。ま...

背中の痛みの原因のひとつとして「肩こり」や「筋肉疲労」などによる筋肉の痛みなどがあります。しかし、その背中の痛みや肩こりは、本当に単なる「こり」からきてるものなんでしょうか？もしかしたら単なる「こり」ではなく、何か重大な病気が潜んでいるということはないでしょうか？ 背中や肩・首・腰などの痛みには、まれに骨や筋肉や内臓などの病気からくるものがあります。おおむね二つの症状に分けられ、一つは肩や背中の周...

前回お話したように、肩こりが起きる原因は、首・肩・背中の緊張が続くことによるものがほとんどです。緊張が続くと言うのは、そもそもそこの筋肉を積極的に動かしたり使ったりしていないことになります。 現代人は、歩くよりは車、電気製品にはほとんどリモコン操作、パソコン使わなければ仕事にならないなど、昔ほど筋肉を積極的に使わずとも日々の生活が成り立ってしまう要因にあふれています。 さらに悪いことに、教育がなっ...